「 DV・トラウマを理解する 」および「  「世間の枠」と私らしさ  」という講座に行ってきました。
後者のほうがだいぶよかったです。
(前者については、トラウマというものに対して
 この本(記憶はウソをつく)を読んで以来、私自身懐疑的な立場なので)

注)オレンジ色は私の独り言です。

 ~DV・トラウマを理解する~ メモ

■自分の生活のバランスを考える
 ・自分
 ・人間関係(夫以外の)
 ・仕事
 この三国鼎立がベター。

■トラウマの定義
 「手当が必要な」過去の心の傷
 →反論できなかったことで自尊心が低下した、っていうのが多いわー
   ちゃんと反論しよ。

■自分が体験してなくても、他人から植え付けられるトラウマもある
 →嫁姑関係とかまさにそうやったわー 

■あなたが持ってた力は何?トラウマによってどんな影響受けた?
 →これ改めて考えるのがすごくいい機会になったよ!

 ・ユーモア
 →消えちゃった

 ・知性
 →自信なくなった (夫から毎日無能と言われ続けた)  

 ・直感・スピリチュアル
 →信じないようになってた  (夫に科学的根拠を説明しろと否定され続けた)   

 ・音楽
 →価値を見いだせなくなった (夫の得意分野だったせいか、夫のコントロールを受けてしまった) 

 ・美術
 →変わらない(夫にとって苦手なもので、夫にもメリットがあったから邪魔されなかっただけ?)

 ・愛情深さ
 →信じられなくなった

 ・自信家
 →木っ端微塵

 ・文章力
 →表現の場所を失った (夫はお金にならないなら時間の無駄だといった) 

 ・力を抜く 
 →批判されるだけ

 ・フレンドリーさ
 →表現の場所を失った (夫は友達付き合いを時間の無駄だといった)

■トラウマを経験したことにより芽生えた新しい力はありましたか
 →これもすごい勉強になった。ぜひ考えてみて!

 ・感謝する力
  →そういえば、高飛車でつっけんどんな性格でした

 ・人の痛みを想像する力
  →弱い奴が悪いと本気で思ってました

 ・自己主張の大切さ
  →お察し申し上げてくれない人を憎みながら、自己主張の強い人も憎んでました

 ・忍耐力
  →沸点凄く低かったと思います。

以上です。結構役に立ったよー。
特に、「 あなたが持ってた力は何?トラウマによってどんな影響受けた? 」と
「 トラウマを経験したことにより芽生えた新しい力はありましたか 」は、一度考える価値が
あると思います!

今日も本当に辛いこと嫌なことがあったけど、少しだけ前向きになれました。

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