結論【すべての行動は愛ゆえに】
【1】攻撃=助けを求める行動である。
【1】攻撃=助けを求める行動である。
・愛して欲しい
・分かって欲しい
・助けて欲しい
のうちどれか一つをあらわしている。
※内心(助けて)と行動(攻撃)が不一致なのは何故?
→赤ちゃん時代の名残
【2】多かれ少なかれ、人種を超えて、どんな人間も等しく親から学ぶこと
「我慢すると褒められる」
【3】常に「嫌」の理由を深掘りする
×離婚をしたい
○結婚しているときに味わっている感情を味わいたくない
→結婚をやめることで今味わっている感情は消える。(正しい)
→なぜこう感じるのか?を突き止め、物の見方を変えて
味わう感情を変えることも出来る(これも正しい)
他の例
×この人が嫌い
○この人といるときに味わっている感情を味わいたくない
【4】ネガティブな経験のメリット
・誰かを理解するために役立つ
→親に重ねて、親の孤独を理解する場合が多い
・優しさ
【5】自分が一番恐れていることは何かを知る
過去欲しかったけど手に入らなかったものに対して
→悪態をつくことで平静を保つ
→手に入れることに対して罪悪感を持ってしまう
→→過去にかえってなんとしても思い出す
→→特に男性は恐れからコントロールに走る
【6】親から背負わされた恐れを克服するモチベーション
親はコンプレックスが強すぎて出来なかった
でも、私は違う、私は出来る。
【7】拒絶の裏にある愛情
相手を困らせたくないと思って、相手を拒絶したり何かを我慢したりする。
∵【2】より、我慢は美徳
【5】より、求めることに罪悪感
【8】カウンセリングとは
だめな自分はもっと頑張らなければならない、と思ってる人に
自分が愛に溢れてることを思い知らせること
【9】今の自分とは
考え方 + これまでの環境
【10】人生
本当に心が喜ぶことをする。(人によって違う)
感情と一本につながること。